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5月の暦

5月・皐月の行事と旬

新緑がまぶしく、一年でいちばん過ごしやすい頃。新茶が出回ります。

5月の行事

立春から数えて88日目(5月2日ごろ)

八十八夜

どんな日立春から数えて88日目。霜の心配がなくなり、茶摘みが始まる頃です。

楽しみ方この頃に摘んだ新茶を飲むと長生きすると言われます。「八」が重なる末広がりの縁起の良さも。

由来八十八夜は、日本でつくられた暦の「雑節(ざっせつ)」のひとつです。「八十八夜の別れ霜」という言葉があるように、農家では種まきや田植えの準備を始める目安とされてきました。「八十八」を組み合わせると「米」の字になることから、農業に縁起の良い日とも言われます。

地域の違い温暖な鹿児島などでは4月上旬から新茶の摘み取りが始まり、八十八夜より早く出回ります。一方、寒い地域では八十八夜を過ぎても遅霜が降りることがあり、「九十九夜の泣き霜」という言葉も伝わります。

5月5日

こどもの日

どんな日端午の節句。こいのぼりや五月人形を飾り、子どもの成長を願います。

楽しみ方柏餅の柏は、新しい芽が出るまで古い葉が落ちないことから「家系が絶えない」縁起物。関西ではちまきを食べる家も多いです。

由来5月5日に菖蒲やよもぎで邪気を払う中国の「端午」の行事が、古くに日本へ伝わりました。「菖蒲」が「尚武(武を重んじる)」に通じることから、武家の時代に男の子の成長を祝う日になったとされます。1948年に、こどもの幸福をはかるとともに母に感謝する国民の祝日になりました。

地域の違い鹿児島や宮崎など南九州では、灰汁に浸したもち米を竹の皮で包んで煮る「あくまき」、新潟では笹団子が端午の節句の味として親しまれています。軒に菖蒲やよもぎを挿して魔よけにする風習が残る地域もあります。

5月の第2日曜日

母の日

どんな日母に感謝を伝える日です。

楽しみ方カーネーションのほかに、出たばかりの新茶や初夏のびわを贈ると季節が伝わります。

由来20世紀の初めのアメリカで、アンナ・ジャービスという女性が亡き母をしのび、教会で白いカーネーションを配ったことが始まりとされます。1914年にアメリカで5月の第2日曜日が「母の日」と定められ、日本でも戦後に広く定着しました。

5月の旬:野菜・山の幸

そら豆

選び方さやが緑色で張りがあり、豆の形がそろっているもの。

食べ方さやから出すと味が落ちるので調理の直前に。塩ゆでか、さやごと焼いて。

かんたんレシピ:焼きそら豆

材料(2人分) そら豆(さや付き)8本、塩少々

  1. そら豆はさやごと洗い、水気をふく。
  2. 魚焼きグリルの中火で、途中で返しながらさやが黒く焦げるまで8〜10分焼く。
  3. さやを開いて豆を取り出し、塩をつけて食べる。
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グリーンピース

選び方さや付きで、みずみずしいもの。

食べ方さやから出してすぐ使う。豆ご飯が定番。

かんたんレシピ:豆ご飯

材料(2人分) グリーンピース(さやから出して)100g、米2合、酒大さじ1、塩小さじ1、昆布5cm

  1. 研いだ米を炊飯器に入れ、2合の目盛りまで水を入れて30分浸す。
  2. 酒と塩を加えて混ぜ、昆布とさやから出したての豆をのせて炊く。
  3. 炊き上がったら昆布を取り、さっくり混ぜる。
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新玉ねぎ

選び方皮につやがあり、ずっしり重いもの。

食べ方辛みが少なく、水にさらさず生で食べられる。傷みやすいので早めに。

かんたんレシピ:新玉ねぎのまるごとレンジ蒸し

材料(2人分) 新玉ねぎ2個、バター10g、醤油小さじ2、かつお節適量

  1. 新玉ねぎは皮をむいて上下を切り、上から深さ半分まで十字に切り込みを入れる。
  2. 耐熱皿にのせてふんわりラップをし、600Wのレンジで7〜8分加熱する。
  3. バターをのせて醤油をかけ、かつお節を散らす。
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アスパラガス

選び方穂先が締まり、切り口がみずみずしいもの。

食べ方根元のかたい皮をむいて、さっとゆでる。

かんたんレシピ:アスパラの豚肉巻き

材料(2人分) アスパラガス6本、豚ロース薄切り6枚、塩・こしょう・薄力粉各少々、サラダ油小さじ1、醤油・みりん各大さじ1

  1. アスパラは根元のかたい皮をピーラーでむき、長さを半分に切る。
  2. 豚肉で巻き、塩、こしょう、薄力粉をまぶす。
  3. 油を熱したフライパンに巻き終わりを下にして入れ、転がしながら焼く。
  4. 醤油とみりんを加え、照りが出るまでからめる。
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新茶

選び方茶葉につやがあり、香りが立つもの。

食べ方70〜80℃くらいのお湯で淹れると、甘みとうまみが出ます。

かんたんレシピ:新茶のおいしい淹れ方

材料(2人分) 新茶の茶葉6g(ティースプーン2杯)、沸かしたての湯約200ml

  1. 沸かした湯を2つの湯のみに注ぎ、70〜80℃まで冷ます。
  2. 急須に茶葉を入れ、湯のみの湯を注いでふたをし、1分待つ。
  3. 2つの湯のみに少しずつ交互に注ぎ、最後の一滴まで出しきる。
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5月の旬:魚介

初鰹

選び方身の色が鮮やかで、縞がはっきりしたもの。

食べ方脂が少なくさっぱり。皮目をあぶってたたきに。

かんたんレシピ:初鰹のたたき

材料(2人分) 鰹(刺身用・皮付きの柵)200g、塩少々、玉ねぎ1/4個、にんにく1かけ、小ねぎ少々、ぽん酢大さじ3

  1. 鰹に塩をふり、強火で熱したフライパンで皮目から各面10秒ずつ焼く。
  2. すぐ氷水にとって冷やし、水気をふいて1cm厚さに切る。
  3. 薄切りの玉ねぎとにんにく、小ねぎをのせ、ぽん酢をかける。
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鱚

選び方身に透明感があり、銀色に光るもの。

食べ方天ぷらが定番。上品な白身です。

かんたんレシピ:鱚の天ぷら

材料(2人分) 鱚(開いたもの)6尾、薄力粉50g、冷水80ml、揚げ油適量、天つゆまたは塩適量

  1. 鱚は水気をふき、薄力粉(分量外)を薄くまぶす。
  2. 薄力粉と冷水をさっくり混ぜて衣を作る。
  3. 衣にくぐらせ、皮目を下にして175℃の油で1〜2分揚げる。
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いさき

選び方目が澄んで、腹に張りのあるもの。

食べ方塩焼きや刺身に。梅雨の頃に脂がのるので「梅雨いさき」と呼ばれます。

かんたんレシピ:いさきのアクアパッツァ

材料(2人分) いさき(うろこ・内臓を取ったもの)2尾、塩少々、ミニトマト8個、にんにく1かけ、白ワイン・水各50ml、オリーブ油大さじ2

  1. いさきは両面に切り込みを入れて塩をふり、10分おいて水気をふく。
  2. フライパンにオリーブ油とつぶしたにんにくを熱し、いさきを両面焼く。
  3. ミニトマト、白ワイン、水を加え、ふたをして中火で8分蒸し煮にする。
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真鯛

選び方目が澄み、体の色が鮮やかなもの。

食べ方刺身、塩焼き、鯛めしに。

かんたんレシピ:真鯛のカルパッチョ

材料(2人分) 真鯛(刺身用の柵)150g、塩ひとつまみ、ベビーリーフ1袋、オリーブ油大さじ2、レモン汁大さじ1、黒こしょう少々

  1. 真鯛はできるだけ薄くそぎ切りにする。
  2. 皿に並べて塩をふり、冷蔵庫で10分冷やす。
  3. ベビーリーフをのせ、オリーブ油とレモン汁を混ぜてかけ、こしょうをふる。
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5月の旬:果物

びわ

選び方産毛が残り、ヘタがしっかりしているもの。

食べ方冷やしすぎず、食べる直前にむく。種には有害な成分があるので食べない。

かんたんレシピ:びわのコンポート

材料(2人分) びわ6個、水200ml、砂糖50g、レモン汁大さじ1

  1. びわは皮をむいて縦半分に切り、種と内側の薄皮を取る。
  2. 変色しないよう、すぐにレモン汁をまぶす。
  3. 鍋に水と砂糖を煮立て、びわとレモン汁を入れて弱火で5分煮る。
  4. そのまま冷まし、冷蔵庫で冷やす。
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夏みかん

選び方皮が鮮やかな黄色で、重いもの。

食べ方酸味が強いので砂糖をかけて。ゼリーやマーマレードにも。

かんたんレシピ:夏みかんゼリー

材料(2人分) 夏みかん2個(果汁200ml)、砂糖大さじ3、粉ゼラチン5g、水大さじ2

  1. ゼラチンを水にふり入れてふやかし、夏みかんは果汁を搾る。
  2. 果汁の1/3を小鍋で温めて砂糖を溶かし、火を止めてゼラチンを溶かす。
  3. 残りの果汁を混ぜて器に注ぎ、冷蔵庫で2時間冷やし固める。
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5月の旬:花

藤

見どころ長く垂れ下がる紫の花房。

楽しみ方藤棚の下から見上げて、甘い香りも楽しむ。

つつじ

見どころ赤、白、ピンクの花が山や庭を埋める。

楽しみ方群生地では山一面が色づきます。

牡丹

見どころ幾重にも花びらを重ねた大輪の花。「百花の王」と呼ばれます。

楽しみ方花の命は短め。朝早くがいちばん姿がよい。

菖蒲

見どころ端午の節句の頃に咲く、紫のあやめ。

楽しみ方「菖蒲」はあやめとも読む。菖蒲湯に使うショウブは別の植物で、花は目立ちません。

5月をもっと楽しむ

5月、旅に出るなら

あしかがフラワーパークの大藤の風景
見頃 4月中旬〜5月中旬・栃木県 足利市

あしかがフラワーパークの大藤

樹齢150年を超える大藤が、薄紫の花房を広げます。夜のライトアップは幻想的です。

コツ薄紅、紫、白、黄と藤の色が順に咲き継ぎます

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ひたち海浜公園のネモフィラの風景
見頃 4月中旬〜5月上旬・茨城県 ひたちなか市

ひたち海浜公園のネモフィラ

丘一面が空と見分けがつかないほどの青に染まります。

コツ晴れた日の午前中は、空と花の青がいちばん映える

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上高地の風景
見頃 5月下旬〜6月(新緑)・長野県 松本市

上高地

河童橋から見上げる穂高連峰と、梓川の澄んだ流れ。新緑の季節は空気まで緑色です。

コツマイカーは入れないので、バスかタクシーで

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